发病时间：不清楚
高三精神脆弱应如何缓解
补充说明：高三精神脆弱应如何缓解
2019-07-25 08:24
我要咨询
精选回答(2)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
高三精神脆弱的缓解方法包括：持续调整心态，避免过度关注分数。
可以与朋友结伴外出游玩，以舒缓精神压力。确保充足的休息时间，这对于保持精神饱满也至关重要。高三时期的精神脆弱往往源于压力过大，因此，降低心理压力是关键。
2023-03-20 14:44
举报
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
高三精神脆弱的缓解办法有：1.继续的调解自己的心情，不要把分数看的太重。2.可以朋友结伴出去游玩，来缓解精神脆弱。3.一定要减少一些，保证足够的休息时间，也能够起到精神充足的效果。如果在高三的时候出现精神脆弱，主要是压力过大导致的，所以一定要减少心理压力。
2019-07-25 08:58
举报相关问题
向医生提问
