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中心性肥胖怎么去脂？
补充说明：中心性肥胖怎么去脂？
a******W 2019-07-25 08:35
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精选回答(1)
付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
中心性肥胖可以做按摩去脂，中心性肥胖可能是由于长期脂肪堆积或者是不经常运动引起的，平时一定要注意控制脂肪的摄入量，经常的去参加一些户外运动，不但有利于去脂肪，而且还能锻炼身体。一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定不要吃一些油炸的食物。
2019-07-25 09:05
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中心性肥胖提示运动、饮食和心理减肥应该结合起来消除脂肪。这是因为我们不仅可以减肥，而且可以在没有外力的帮助下保持健康。它是最常用、最经济、对身体危害小、更安全的减肥方法。为了减肥，我们应该消耗和燃烧多余的卡路里和脂肪。长期有氧运动效果最好。
2019-07-25 09:11
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