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山核桃吃多了会怎么样？
补充说明：山核桃吃多了会怎么样？
2019-07-25 12:57
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
山核桃吃多了会使人发胖，因为它里面的脂肪含量是比较高的，每天也不能过量的吃，少吃几个就可以了，它有补脑健身预防心血管疾病的作用，而且吃多了也会导致上火的，平时要注意饮食的均衡，可以多吃一些其他的坚果或者是食物，比如说水果各种蔬菜。
2019-07-25 13:36
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
三山核桃吃多了会上火发胖，因为它里面含的油脂太多，所以也会导致上火的，山核桃其实是一个很好的东西，它可以降低人体的胆固醇，还可以保护心血管，有补脑美容的功效，不过再好的东西也要适可而止，每天少量的吃几颗就好了，不能过量。
2019-07-25 13:41
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