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一晒就黑的皮肤缺什么？
补充说明：一晒就黑的皮肤缺什么？
2019-07-25 13:35
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精选回答(2)
曲乐 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：痤疮、痤疮瘢痕、玫瑰痤疮、雀斑、黄褐斑、晒斑、太田痣、褐青色痣，激素依赖性皮炎、过敏性皮炎、湿疹，鲜红斑痣、血管瘤及遗传性皮肤病。
提问
一晒就黑的皮肤可能缺乏维生素C、维生素E和烟酰胺。虽然这些食物成分有助于皮肤健康，但它们并不能直接改善皮肤对阳光的敏感性。
1.维生素C
维生素C可以促进黑色素的分解，因此对于一晒就黑的皮肤有改善作用。富含维生素C的食物包括猕猴桃、草莓等。
2.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够减少紫外线对皮肤的损伤，从而改善一晒就黑的情况。富含维生素E的食物包括坚果、绿叶蔬菜等。
3.烟酰胺
烟酰胺是辅酶的一种，参与细胞代谢过程中的多种反应。它能够抑制黑色素合成，有助于改善肤色不均和暗沉现象。含有丰富烟酰胺的食物有瘦肉、全麦面包等。
建议增加摄入富含上述营养素的食物，并注意防晒措施以保护皮肤免受紫外线伤害。
2022-06-29 15:05
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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
在夏天的时候，只要是皮肤一晒就黑，其实和身体缺乏什么营养并没有太大的关系，也有可能会使身体虚弱，并且可以适当的加强营养或者是加强锻炼，在增强体质的时候也是可以对身体有好处的。如果感觉自己的皮肤特别容易晒黑，在出门的时候一定要注意防晒，并且夏天的时候也可以使用防晒霜。
2019-07-25 14:11
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
皮肤特别容易被晒黑，也有可能会是某种营养元素缺乏所引起的，可以到医院去做一下体检，主要就是检查一下血常规或者是尿常规。或者是直接到医院皮肤科去做一下检查，去正规医院的皮肤病科或者肝病科就诊，行相关检查，明确诊断排除是否有器质性病变的可能。
2019-07-25 14:32
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尿常规是医学检验“三大常规”项目之一，不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。对于某些全身性病变以及身体其他脏器影响尿液改变的疾病如糖尿病、血液病、肝胆疾患、流行性出血热等的诊断，也有很重要的参考价值。同时，尿液的化验检查还可以反映一些疾病的治疗效果及预后。通过此项检查可以判断相应的病征。 尿常规检查内容包括尿的颜色、透明度、酸碱度、红细胞、白细胞、上皮细胞、管型、蛋白质、比重及尿糖定性。
