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女性怎么才能延缓衰老？
补充说明：女性怎么才能延缓衰老？
a******W 2019-07-25 16:47
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医生回答(2)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
导致女性变老的原因主要归结为：受寒，肾亏还有缺少水分。所以平常要多喝水，保持足够的水分摄入，也可以让我们的皮肤水润有弹性，同时多喝水也可以加速体内毒素的排出，平常要按时睡觉，保持6到8小时睡眠，切记少通宵熬夜。平时可以配合使用一些含胶原蛋白的和护肤品。
2019-07-25 17:26
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
延缓女性衰老要注意记住两点：一点就是多喝水，一点就是少熬夜。多喝水能排除身体内的毒素，同时补充身体肌肤所需要的水分，让肌肤充满弹性，饮食上可吃些银耳等含胶原蛋白的食物。少熬夜，熬夜容易造成肌肤暗沉，按时休息，每天保持6小时以上的睡眠时间，能大大提高身体机能的活性。
2019-07-25 17:17
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