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睡前喝酸奶好不好？
补充说明：睡前喝酸奶好不好？
a******W 2019-07-25 17:15
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罗娟 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：糖尿病、甲状腺疾病及肾上腺等疾病的诊断及治疗
提问
睡前喝酸奶对身体还是比较有利的，因为酸奶中含有大量的钙离子，一般是要求在睡觉之前喝酸奶可以有效的促进人体对酸奶中钙离子的吸收，从而增加骨骼的强度。喝酸奶之后可以增加肠道蠕动的速度，加速身体内废物的代谢，可以在一定程度上起到减肥的作用。
2019-07-25 18:11
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