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小腿肌肉怎么瘦下来？
补充说明：小腿肌肉怎么瘦下来？
a******W 2019-07-25 19:28
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
小腿的肌肉想要瘦下来平时可以经常的出去跑步。做瑜伽的动作也可以转呼啦圈，做跳绳，仰卧起坐，游泳，爬山，骑单车，想要减肥是非常困难的一件事情，不是一天两天就可以做到的，尽量不要三天打鱼两天晒网，每天坚持才可以看到效果，平时一定不要干重体力的劳动，可能会导致肌肉的增多。
2019-07-25 19:44
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
想要瘦小腿的肌肉在洗澡之后可以拍打小腿，肌肉的地方是肌肉出现松弛，也要调整正确的站姿和走姿。平时可以将一只脚来抬高，拳头拍打小腿，一边可以做5分钟，平时尽量不要长时间的久站或者久坐，养成良好的生活习惯。
2019-07-25 19:41
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肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。
