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女人生理期要注意什么?
补充说明:女人生理期要注意什么?
a******W 2019-07-26 13:13
女人 生理期 食欲 头痛头晕 月经
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
女性的月经期比较特殊,因此要注意一些事项,尽量使月经正常,饮食上,不要吃生冷辛辣刺激的食物,可以适量的吃一些温性的食物,还有新鲜的蔬菜和水果,喝一些红糖水或者米粥等,注意休息,避免劳累,保证足够的睡眠时间,不熬夜,注意保暖,避免受凉,不要做一些剧烈运动。
2019-07-26 13:44
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