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烦躁不安是怎么引起的?
补充说明:烦躁不安是怎么引起的?
2019-07-27 15:43
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出现不良情绪,是因为存在现实的刺激,从而导致心情烦躁、精神不振、注意力无法集中、记忆力下降等。当出现不良情绪时,不要让自己沉溺于刺激事件之中,多转移自己的注意力,当不再去注意刺激事件,那么情绪也就会慢慢的放松与调整了。心烦躁动之证。烦为心热、郁烦。躁为躁急、躁动。烦与躁常并见,而有先后之别。最好是转移一下注意力,到外面散散步,找密友谈谈心,转一圈回来,理智可能就占了上风,火气也消了。
2019-07-27 16:07
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