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有胃病的人吃什么菜最养胃?
补充说明:有胃病的人吃什么菜最养胃?
2021-07-27 20:18
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1.首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。2.多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。3.调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神,保持平和心态。营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉,鸡,鱼,肝,腰等内脏。
2022-09-05 10:44
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