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盆骨前倾矫正方法?
补充说明:盆骨前倾矫正方法?
a******W 2019-07-28 05:52
矫正 肌肉 头部 骨盆 脚趾
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精选回答(1)
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长:对诊治骨折,股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。
提问
盆骨前倾一般是,因为肌肉群不协调而导致的可以通过锻炼的方法来协调肌肉。首先要通过矫正走路姿势来改正,走路时背部挺直挺胸收腹脚跟先着地再过渡到脚掌和脚趾。另外一种方法是腰部仰卧在垫子上呼气,同时抬高背部和双腿让双脚与头部同高双臂平行于地面。
2019-07-28 06:49
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