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中年女人肥胖的坏处?
补充说明:中年女人肥胖的坏处?
2019-07-28 19:23
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减去腹部赘肉应该是运动减肥,骑单车,既可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚子上的坠肉。每天坚持跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部也会结实。一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食有关,大量数据证明,肥胖者比正常人群患乳腺癌的几率要高3-3.5倍。
2019-07-28 19:50
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