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男生迅速长高的方法
补充说明：男生迅速长高的方法
2019-07-29 16:30
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精选回答(2)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
男生迅速长高的方法这种说法并不准确，由于每个人的情况不同，所以并没有统一的方法。男生可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式促进身高的增长。
1、饮食调理
在日常生活中，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等。同时，要保持营养均衡，不要挑食，有助于身体健康。
2、适当运动
在日常生活中，可以多做一些户外运动，例如打篮球、打羽毛球等，可以提高身体的抵抗力，增加身体的灵敏度，在一定程度上促进身高的增长。
3、药物治疗
如果身高增长的速度比较慢，也可以在医生的指导下，口服碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物，补充身体所需要的营养物质，促进身体的生长和发育。
除此之外，也可以通过作息调整、保持良好的心态等方式进行改善。如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:06
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张波 主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：擅长断指（肢）再植、拇、手指再造、皮瓣修复四肢软组织缺损、手的功能重建及畸形矫正手术。
提问
将能更快速长高，首先就要保持睡眠的充足，因为人每天在晚上睡觉的时候是在排泄生长激素最多的时候，每天要保证有8小时的充足睡眠，早睡早起是对身高非常有力的。在平时的生活中一定要多运动多锻炼，因为运动对于男生长高的作用也是非常大的，因为运动可以使我们的血液循环把我们每天所吸收的营养送到身体的每个部位尤其是对骨骼的作用是非常大的。
2019-07-29 16:58
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要男生长高必须要补充充足的营养，因为只有补充了营养才可以使身体的各个机能发育生长，对于增高非常很大的作用，就是要多吃一些蛋白质，钙质，维生素高的食物一定要保证每天吃早餐，早餐可以喝一杯牛奶，吃一些鸡蛋，而且每天可以吃一些海鲜来补充自己的钙。
2019-07-29 17:16
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