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怎样才能让头发变黑发?
补充说明:怎样才能让头发变黑发?
2019-07-31 12:10
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中医认为,白头发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良,缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。怎样才能让头发变黑发。如果是肝肾不足证,可以用滋肝补肾法。保持心情舒畅,避免精神紧张,坚持体育锻炼,增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
2019-07-31 12:32
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