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茯苓怎样吃对失眠有效？
补充说明：茯苓怎样吃对失眠有效？
2019-07-31 20:34
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
茯苓可与桂圆、红枣、百合等食物一起食用，对失眠有一定的辅助作用。
茯苓是一种常见的中药，性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心的作用。主要用于治疗水肿尿少、痰饮引起的眩晕、心悸、失眠等。
1、桂圆
桂圆可以与茯苓搭配，可以起到养血安神的作用，对失眠有一定的辅助作用。
2、红枣
红枣可以与茯苓搭配，可以起到健脾养胃、补气养血的作用，对失眠也有一定的辅助作用。
3、百合
百合可以与茯苓搭配，可以起到清心安神、滋阴润肺的作用，对失眠有一定的辅助作用。
茯苓是一种药食同源的食物，需要在医生的指导下服用，以免出现不良反应。如果出现不适症状，建议及时就医。
2023-01-18 15:20
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