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人体内湿气重的原因？
补充说明：人体内湿气重的原因？
2019-08-01 14:43
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
人体内湿气重的原因，可能与饮食不当、环境因素、精神因素等有关。建议患者及时就医，根据不同原因采取相应治疗。
1、饮食不当
如果患者长期或大量食用油腻、辛辣、生冷等食物，如炸鸡、辣椒、雪糕等，可能会导致脾胃功能出现障碍，从而引起体内湿气重的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用上述食物，以免加重体内湿气。同时，患者也可以适当食用具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆等。
2、环境因素
如果患者长期处于潮湿、阴冷的环境中，如潮湿阴雨、冰淇淋等，可能会导致体内湿气重的情况。建议患者及时更换环境，避免长期处于潮湿的环境中。另外，患者也可以通过多晒太阳，起到辅助祛湿的作用。
3、精神因素
如果患者长期处于压力过大、精神紧张等状态下，可能会导致脾胃功能出现障碍，从而引起体内湿气重的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
除此之外，也可能与长期待在潮湿环境、艾灸等因素有关。如果患者出现严重不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-01-18 15:19
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