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成年人缺维生素a怎么补?
补充说明:成年人缺维生素a怎么补?
2019-08-01 23:02
维生素A缺乏病 维生素A 皮肤 肝脏 手指 胡萝卜 鸡蛋 牛奶 柑橘
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
提问
可以服用药物维生素A进行补充,另外食物上维生素A主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。日常可以注意多吃些动物肝脏,鱼,肉,鸡蛋,牛奶,同时也多吃些新鲜的蔬菜水果如胡萝卜等。除了可以服用维生素A外还可以在平时食用牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼油、柑橘等含有丰富维生素A的食物。
2019-08-01 23:13
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