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维生素可以干嘛
补充说明：维生素可以干嘛
2024-05-09 17:59
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素可以调节身体的新陈代谢、维持身体健康。
维生素是人体必需的一类微量有机物质，它既不是构成机体组织的原料，也不是供应能量的物质，但却是调节机体内进行正常生理活动必不可少的成分。人体对维生素的需要量很少，每日只需1-2mg，但一旦缺乏就会引起相应的疾病。例如维生素C缺乏会导致坏血病，维生素B1缺乏会导致脚气病等。因此，适量补充维生素对维持身体健康有重要作用。
维生素还可以用于治疗夜盲症、佝偻病以及角膜软化症等疾病，因为这些疾病的发生与维生素A缺乏有关。
在补充维生素时，应注意选择合适的剂型和剂量，并遵循医嘱进行使用，以减少不良反应发生的风险。必要时可适当食用富含相应维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，以满足日常需求。
2024-05-09 18:10
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