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消除考试焦虑的方法？
补充说明：消除考试焦虑的方法？
a******W 2019-08-02 10:27
考试焦虑 失眠 噩梦
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考试焦虑是一种情绪反应，不仅影响学生的学业成绩和学习活动，也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练，系统脱敏法，肌肉放松等。
症状起因：多数因考试压力造成的。
可能疾病：考后综合症 焦虑症
就诊科室：心理
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各种焦虑症。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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