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怎么治疗考试焦虑症?
补充说明：怎么治疗考试焦虑症?
a******W 2019-06-14 02:00
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
每个人在到考试的时候都会有不同程度的焦虑，这很正常，只要把它控制在合适的程度上就好。如果你觉得焦虑程度太大，严重影响了你的学习和休息，可以考虑一下心理学上的合理情绪疗法和系统脱敏法。自己可以上网查一下相关资料。
2019-06-14 03:19
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
