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如何减掉小腿肌？
补充说明：如何减掉小腿肌？
2019-08-06 03:49
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
减掉小腿肌最好的办法是打瘦腿针。阻断皱纹皮肤神经和肌肉之间的神经信号传递，放松过度收缩的肌肉，从而消除肌肉。注射一周后效果开始显现，注射后注意事项减少腿部运动，但它是一种短效的瘦腿方法，一般可以维持半年，每个人的身体差异也不同。
2019-08-06 04:43
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减掉小腿肌可以通过运动，每天保持有氧慢跑大约30分钟，平时应该多吃些蔬菜和蛋白质。少吃脂肪食物，好好休息，放松肌肉，有空的时候，更多地揉小腿肌，用拳头拍打，还可以用热毛巾慢慢放松肌肉，一段时间后，小腿肌会变得越来越柔软，平时闲暇时间多抬起小腿也可以瘦小腿肌。
2019-08-06 04:19
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治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适（慢性静脉功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
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