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维生素b10的作用与功效？
补充说明：维生素b10的作用与功效？
a******W 2019-08-06 07:48
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精选回答(1)
郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
维生素b10，可以调节身体的新陈代谢，对皮肤也有一定的好处，增强人体的免疫能力，预防贫血等。平时可以适当的吃一些，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃那些很难消化的食物，不要吃的太辣太咸太油腻，尽量吃的清淡一些，平时可以进行适当的运动。
2019-08-06 08:00
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
维生素b10属于水溶性维生素的一种，具有调节人体形成代谢，维持皮肤和肌肉健康，增强免疫调节能力等方面的作用与功效。维生素b10主要是通过日常的饮食获取的，因此平时也需要保证营养均衡，不能节食调食，避免维生素食缺乏引发身体不适。
2019-08-06 08:37
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