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多久不暴食可以说明戒掉暴食症了?
补充说明:多久不暴食可以说明戒掉暴食症了?
2019-08-06 17:41
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精选回答(1)
半个月不暴食可以说明戒掉暴食症了。饭前喝汤饭前一个小时吃些苹果是可以有效的抑制食欲,合理的控制暴饮暴食的现象。日常充实自己的业余生活,多进行一些户外活动多进行运动可以有效的促进调节的功能。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
2019-08-06 18:21
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