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百合怎么吃最有营养？
补充说明：百合怎么吃最有营养？
2019-08-07 19:34
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
您好，根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题上，你所说的这种情况的话，可以使用百合，莲子煮粥会比较有营养一些，还有您平时的话也要注意不要给您自己太大的心理压力，学会自我调节会比较好一些。希望我的描述能够帮助到你，谢谢。
2019-08-07 20:49
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
百合味甘微寒，具有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神的功效。一般而言，可以用鲜百合煮水食用，煮粥，同时还可以用鲜百合炒菜，炒肉来吃，但是一天也不要吃得太多，适量即可。另外平时要注意休息，可以多吃有营养的食物来增强抵抗力的。
2019-08-07 20:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
