发病时间：不清楚
老人骨折吃什么恢复快？
补充说明：老人骨折吃什么恢复快？
a******W 2019-08-07 23:30
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
1、简单来说是喝牛奶补钙，这是最重要的一点。因为老年人骨折本身是属于骨质疏松带来的骨折。骨质疏松原因之一就是钙的补充不是很多。骨折之后我们主张老年人一般每天要喝到两小盒的牛奶，即225ml一盒的两小盒牛奶，里面钙的含量大概能够达到1g左右，能基本满足老年人对钙的需求，这是最基本的一条；
2、某些老年人习惯吃素，一是显得特别瘦，二是吃素了之后会使蛋白供应不太足，所以建议在这个阶段不能完全吃素，补充一点不太油腻的荤，比如牛肉、鸡蛋等，应该适当补充，蛋白充分供应之后才能促进骨折的愈合；
3、除了吃之外，还要重视一点，是不断地让它受力，在骨折的部位如果一点不敢去动，钙丢失后骨质疏松会比较厉害，应逐渐地恢复运动。中医的一个理论叫筋骨并重，即筋、肌肉动起来后能营养到骨骼系统，通过丰富的肌肉把血液带给骨骼系统，能促进骨折愈合。所以除了补钙和蛋白两点营养外，适当的运动对骨折愈合也是有利的。平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。适当锻炼身体。
2019-08-08 08:30
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荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。同时可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。
2019-08-08 00:00
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