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枕头硬好还是软好？
补充说明：枕头硬好还是软好？
2019-08-08 03:01
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王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
枕头对柔软度和硬度而言，用相对较硬的材料制成的枕头更好。
对于太硬的枕头材料，如木枕、瓷枕等，对头颈健康没有多大益处。首先，太硬的枕头形状变化很小，睡觉时会经常改变其睡眠位置，头部和床面的高度也会经常变化，这要求所用枕头的形状最好有适当的变化，这足以让人体在睡觉时进行调整。如果枕头的材料太软，颈部的提升力就会太小，颈部会在睡眠中变形，导致颈椎病患者症状加重，甚至一些其他疾病。因此，枕头的质地必须具有适中的硬度和柔软度。最好是有力量提颈，保持颈部正常生理弯曲，并有一定形状变化，如荞麦皮枕头、大豆枕头等。
建议患者使用乳胶枕，软硬度比较适合。
2022-07-17 11:57
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周衡 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
提问
枕头的软硬度非常的重要，过软或者过硬的枕头，对颈椎都没有什么好处。如果枕头过于软，头枕上的时候会下陷，头过低会增加颈椎的压力，使颈椎疲劳时间长了容易得颈椎病。如果枕头过硬，会感觉不舒服，影响头部的血液循环，枕时间长了，容易出现头疼，头皮发麻甚至落枕现象。
2019-08-08 03:28
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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