发病时间：不清楚
如何瘦掉小腿肌肉？
补充说明：如何瘦掉小腿肌肉？
a******W 2019-08-09 02:36
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
据上所述，临床工作中，改现象多属于正常生理现象，无需紧张过多担心，生活中可以通过饮食及运动等，进行慢慢调理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体如仰卧起坐俯卧撑，练习瑜伽等，合理饮食清淡，定期复查处理，避免错过最佳治疗时期。
2019-08-10 15:59
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯的知道。对于减肥，建议采用健康的减肥方式，在平常的时候合理饮食，坚持锻炼身体，多做有氧运动，例如坚持跑步，游泳等，可以有效的消耗体内脂肪。可以慢跑，慢跑之后做压腿，然后再做提踵练习，晚上躺在床上把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势10分钟，需要坚持。
2019-08-09 03:20
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