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脖子发胖怎么练能瘦下来？
补充说明：脖子发胖怎么练能瘦下来？
a******W 2019-08-09 06:34
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精选回答(1)
王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2、以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。3、再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。4、以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。5、可重复多做，次数没有限制。功效：修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛，注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎，上述动作中并不包括头部后仰，因为后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。
2019-08-09 07:29
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
