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如何处理消极情绪?
补充说明:如何处理消极情绪?
2021-08-09 14:25
消极 心理医生
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
提问
想要处理消极的情绪,首先要赶走坏情绪,要多看一些正能量的书籍,多听一些喜欢的音乐。而且在平常生活中也要多运动,运动上面可以多进行跑步,打球,游泳等,都是能够很好的改善消极的情绪。不过消极情绪严重的时候也可以找心理医生来进行心理疏导。
2022-09-22 13:46
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