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产后腹式呼吸的好处？
补充说明：产后腹式呼吸的好处？
2019-08-11 14:33
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周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
对于呼吸的方式来说腹部呼吸更加的偏向于深呼吸，所以对身体来说确实是有好处的。通过腹式呼吸可以预防呼吸系统的疾病，深呼吸的时候还可以逐渐增加肌肉的收缩感。腹式呼吸也可以防治高血压，还有就是可以减压，并且可以缓解失眠的症状。经常通过复试呼吸，还可以养颜健身。
2019-08-11 15:13
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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