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肾气不足怎么办？
补充说明：肾气不足怎么办？
a******W 2019-08-12 00:06
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精选回答(1)
李钢铁 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长运用中医正骨手法，结合中药内服及外敷治疗中医骨科各类常见疾病，尤其对颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱相关疾病，中西医结合治疗骨质疏松症，骨关节炎，痛风关节炎，以及骨折，脱位，劳损等之诊治具有丰富的临床经验。
提问
你好，想要肾气足得少吃。少吃高油脂、刺激、过咸以及富含激素的食物，同时药物的滥用，对肾伤害最大，包括中药材。具体想要肾好得运动。久坐、久卧、长期站立，看似伤害的是肌肉，其实也是对肾的伤害，五劳七伤中便涉及“久卧伤气”。瑜伽、太极、慢跑等，中强度的运动，不仅促进机体的血液循环，还有利于肾阳气的提升，所谓“动能生阳”。
2019-08-16 11:12
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中医所说肾气不足，会出现机体免疫力低下。疲乏无力，肾不纳气的表现。建议您到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后，才能应用补中益气，益精填髓的中成药或者中成药调理。平时要适当加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
2019-08-12 00:26
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