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路走多了小腿酸痛怎么缓解?
补充说明:路走多了小腿酸痛怎么缓解?
a******W 2019-08-12 00:21
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精选回答(1)
你好,根据你所描述的,这种情况,可以进行热敷,按摩理疗等物理治疗。这种情况你平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,尽量减少走路,注意保暖,不要着凉,平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。祝你早日康复。
2019-08-21 20:16
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医生回答(1)
长时间的挤压会对腿部神经产生伤害,平时要劳逸结合,适当放松有利于腿部疼痛的缓解,也有可能是着凉引起的,平时注意保护腿部不要吹风着凉。如果轻微的疼痛可以自己试试按摩,可以起一定的缓解作用,如果太严重的话,就需要来医院进行详细的检查了。
2019-08-12 00:42
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