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高血压吃什么好降压食物一览表？
补充说明：高血压吃什么好降压食物一览表？
a******W 2019-08-12 06:25
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精选回答(1)
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
您好！高血压患者降压最好的食物有：芹菜、菠菜、绿豆、荸荠、海蜇头、莲子心、西瓜皮、蚕豆花、葫芦、黑木耳等，同时，也要适度运动，比如散散步、慢走等，生活作息规律，不要熬夜，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。 饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。注意养成良好的生活习惯。
2019-08-15 13:33
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压患者最好忌食辛辣刺激性食物，忌食肥甘厚腻食物，饮食宜清淡。高血压可以吃点儿降压药例如硝苯地平缓释片利血平等，也可以去门诊找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿平肝潜阳的中药喝喝调理一下。平时也可以喝点儿山楂茶，决明子茶，荷叶茶。
2019-08-12 06:45
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