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高血压吃什么好降压食物一览表?

发病时间:不清楚

高血压吃什么好降压食物一览表?

补充说明:高血压吃什么好降压食物一览表?

a******W 2019-08-12 06:25

高血压 硝苯地平缓释片 利血平 山楂 决明子 芹菜 菠菜 绿豆 荸荠 海蜇头 莲子心 西瓜皮 蚕豆 葫芦 情绪激动 维生素 胆固醇 苦瓜 洋葱 玉米 海带

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精选回答(1)

杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲

擅长:高血压病,冠心病,心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,病毒性心肌炎,心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。

提问

您好!高血压患者降压最好的食物有:芹菜、菠菜、绿豆、荸荠、海蜇头、莲子心、西瓜皮、蚕豆花、葫芦、黑木耳等,同时,也要适度运动,比如散散步、慢走等,生活作息规律,不要熬夜,饮食清淡为宜,情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。 饮食清淡少盐,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免情绪激动,戒烟酒,适当锻炼,多多休息。多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。注意养成良好的生活习惯。

2019-08-15 13:33

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医生回答(1)

孔立清 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

高血压患者最好忌食辛辣刺激性食物,忌食肥甘厚腻食物,饮食宜清淡。高血压可以吃点儿降压药例如硝苯地平缓释片利血平等,也可以去门诊找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿平肝潜阳的中药喝喝调理一下。平时也可以喝点儿山楂茶,决明子茶,荷叶茶。

2019-08-12 06:45

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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