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怎样瘦胳膊和背？
补充说明：怎样瘦胳膊和背？
a******W 2019-08-12 18:52
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
考虑是肌肉缺乏锻炼，饮食营养不足引起。建议可以饮食上多补充蛋白类，如鱼肉虾肉、牛奶鸡蛋等，平时配合做一些运动，如篮球、跑步、游泳或是健身房锻炼，但需要长期坚持，会有明显帮助。瘦胳膊和背部可以通过平板支撑、举杠铃等方式，有一定效果。
2019-08-14 22:14
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦胳膊和背的方法有：1、运动塑型，运动锻炼是不错的选择，局部正确的活动可以起到减肥的作用。2、借助器械，有一些外用按摩抖动器械可以加速局部脂肪分解利用，达到瘦胳膊的目的。3、注射溶脂针，作用原理就是促进皮下脂肪分解，不推荐使用，有一定的使用危险。
2019-08-12 19:29
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溶脂针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，犹其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，从眼皮到肚皮都可以打。溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧、上提皮肤。 溶脂针特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。溶脂针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、磷脂酰胆碱、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。
手术时间：10分钟左右
注意事项： 1、溶脂针在使用中具有很高的安全性，至今尚未发现严重过敏反应，但是任何一种药品面对具有个体差异的患者均不能保证决对无副作用，对此患者应予充分理解； 2、注射溶...
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