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山药烧什么好吃？
补充说明：山药烧什么好吃？
2021-08-13 08:21
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，山药烧牛肉、山药鸡肉、山药炖鸡等食物比较好吃。
1、山药烧牛肉
首先，山药和牛肉都是营养价值较高的食物，山药中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以有效地补充人体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。而牛肉中含有大量的蛋白质、氨基酸、B族维生素等营养成分，可以有效地补充人体所需要的能量，并且还可以促进肌肉的生长。两者一起食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以起到补肾益精、滋阴润肺等功效。
2、山药炖鸡
山药炖鸡中的鸡肉富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有补充人体能量、促进食欲、增强免疫力等功效。而且山药中含有大量的膳食纤维，可以有效地促进胃肠道蠕动，帮助消化，起到润肠通便的功效。两者一起食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，起到润肠通便的功效。
除此之外，山药烧牛肉还可以烧山药、炖鸡肉还具有一定的药用价值。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 01:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
