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手指僵硬怎样锻炼方法？
补充说明：手指僵硬怎样锻炼方法？
a******W 2019-08-17 06:01
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
您好，您的情况是记起手腕僵硬，手指不灵活，就要去医院检查确诊。多考虑腕管综合征。腕管综合征是指腕部正中神经在腕管内受压导致的麻木、刺痛、乏力等手部问题。患者可有手指或手部刺痛、麻木、无力或疼痛。有的患者可能感到手部和肘部之间的手臂疼痛。患者可有除小指之外的4个指手指麻木。治疗的话以保守治疗为主。减少腕部活动，适当休息，局部冰敷，可以口服止痛药。平时需要做好手腕的保护，如果症状严重也可以考虑手术治疗。
2019-08-20 10:07
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
保证足够的睡眠，可能和你天天用电脑有关系，这种过度的用手指的话是容易出现这些情况的，需要充分的休息，手指头要适当的伸展，你可以用热水袋进行热敷禁忌受风寒，可以进行抓握运动锻炼你的手指灵活度。
2019-08-17 06:41
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