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夏季吃什么比较养胃
补充说明：夏季吃什么比较养胃
2019-08-18 11:04
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郑雪玲 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：消化科疾病诊治和消化内镜诊断治疗。
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慢性胃炎的调理方法如下：需要是有良好的饮食习惯，可以连续吃一段时间的小米粥和薏米仁粥，有养胃的作用。避免进食生冷、过硬、辛辣刺激性食物。避免暴饮暴食，调理情绪稳定，还有需要戒烟、戒酒还有适当进行体育锻炼，增强体质。同时也需要避免空腹喝牛奶。
2023-12-29 10:32
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张静 主治医师 湖州第六医院
擅长：擅长治疗内科常见病及多发病，如胃肠功能紊乱、消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎、高血压、冠心病、急性脑血管病、慢性支气管炎、肺炎等。
提问
慢性胃炎的调理方法如下：需要是有良好的饮食习惯，可以连续吃一段时间的小米粥和薏米仁粥，有养胃的作用。避免进食生冷、过硬、辛辣刺激性食物。避免暴饮暴食，调理情绪稳定，还有需要戒烟、戒酒还有适当进行体育锻炼，增强体质。同时也需要避免空腹喝牛奶。
2019-08-18 14:23
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
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选择富含维生素B、维生素A和维生素C的食物，主食是面食。选择营养价值高、柔软易消化的均衡饮食，如牛奶、鸡蛋、豆奶、鱼、瘦肉等，烹饪后使其柔软易消化，对胃肠道无刺激。同时补充足够的热量、蛋白质和维生素。吃东西的时候，应该感到舒服，慢慢咀嚼以促进消化。
2019-08-18 11:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
