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职场压力大如何进行“心理减压”?
补充说明:职场压力大如何进行“心理减压”?
2021-08-20 01:54
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心理减压的方法有:1.可以通过发泄进行减压,比如到健身房,通过拳击来进行发泄。2.呼吸减压。3.交流减压,平时有什么心事一定要多与人进行沟通,把烦恼说出来。4.食物减压,平时可以多吃一些富含维生素的食物。在日常生活中一定要调整好自己的心态,要保持一种积极的态度。
2022-09-22 13:51
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