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老年人怎么预防亚健康？
补充说明：老年人怎么预防亚健康？
a******W 2019-08-20 06:04
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
老年人预防亚健康的方法有：1.保持愉悦的心情，减少精神压力。2.可以多做一些运动锻炼，增加身体的抵抗力，也能够减少，身体上出现亚健康。3.禁止吸烟喝酒，吃一些有营养的食物，保持良好的习惯，也能够预防亚健康。大多数年龄增长过后都会出现一些亚健康的现象，需要及早的做一些预防。
2019-08-20 06:51
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