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孕妇产后抑郁症该怎么调节才能好起来？
补充说明：孕妇产后抑郁症该怎么调节才能好起来？
2021-08-20 06:21
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
孕妇产后抑郁症想要调节起来应该：1.要保持心情的愉悦，不要让自己的心情过于紧张，因为这会导致精神处于紧绷状态，并不利于身体的恢复。2.可以多吃一些营养物质含量比较高的食物，这样对于抑郁症的缓解也有很好的帮助，可以多吃一些蔬菜和水果，这些能够使大脑接受一定的刺激。
2022-09-22 13:46
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