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深睡眠做梦吗?
补充说明：深睡眠做梦吗?
2019-08-22 21:09
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
深睡眠一般是做梦，但具体情况也要因人而异。
深睡眠是人在睡眠过程中所占用的时间较长，属于人体的一种自然生理现象，在睡眠过程中人体的多个器官会处于休息状态，在此期间人体会产生多梦的现象。如果深睡眠时间过长，超过6个小时，则表示深睡眠出现异常，可能是神经衰弱、抑郁症等原因引起，患者需要前往医院进行检查，明确病因后配合医生进行治疗。
建议患者在平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者焦虑，多注意休息，保证充足的睡眠，饮食方面尽量多以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性的食物，这样才能够保证身体健康。如果深睡眠出现异常，患者也可以在医生的指导下服用朱砂安神丸、柏子养心丸等药物来治疗。
2023-07-22 07:56
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周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
可以初步考虑为过高心理期望所致。这可能是由于你对自己晚上的深度睡眠质量问题，内心给予了过高的心理期望，使你对自己在深度时做梦这一现象，内心是持不能容忍的态度，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你睡了很久起床后产生很累的感觉。从这个角度上讲，你所体验到累的感觉，就不是身体方面出现毛病的问题。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构深度睡眠方面新的信念，有效地消除导致你产生过高心理期望的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱深度睡眠时做梦给你带来的困扰。
2019-08-29 15:25
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