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男人补肾补精吃什么食物？
补充说明：男人补肾补精吃什么食物？
2019-08-23 02:35
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
男人补肾补精可以吃洋葱、韭菜、大葱等食物。
1、洋葱：具有抗炎和抗菌的作用，可以降低血压和胆固醇。富含前列腺素，能有效保护前列腺。2、韭菜：具有补肾壮阳的功效，治疗男性勃起功能障碍和早泄。3、大葱：含有多种营养成分，能促进血液循环，松弛血管，对心脑血管疾病有很好的预防作用。4、菠菜：可以保证激素的正常分泌，具有壮阳滋阴之功效。
建议患者平时应该保持良好的作息习惯，注意多休息，不应该熬夜。应该保证充足的睡眠，经常锻炼身体对增强体质很有好处。患者要注意控制自慰次数，不要频繁性交。
2022-07-17 10:01
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徐春华 主治医师 南昌大学第一附属医院 三甲
提问
你好，男人可以吃很多食材，达到补肾、补精的目的。常见的是新鲜的水果和蔬菜，像芒果，还有榴莲、桑椹、葡萄、荔枝、无花果、香蕉等，这些水果和蔬菜都可以很好的补益肾精。在日常生活中也可以通过中药，进行调治，比如金水宝胶囊、六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸，都可以帮助调整肾虚的状况，对于辅助治疗肾阴不足、肾阳不足，有非常大的疗效。在日常的食材中可以添加海产品，帮助补肾补精，多见于富含有锌元素的食物，像牡蛎、大虾、热带鱼，包括海鱼和河鱼，都可以帮助人体调养肾精。
2019-08-27 19:52
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