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怎么养肾补肾？
补充说明：怎么养肾补肾？
a******W 2019-08-23 19:18
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精选回答(1)
李建武 副主任医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：内科各种疾病。
提问
对于养肾补肾的问题，应该注意合理的调整，适当的多休息一下，感觉腰酸力气不足，性生活不好应该注意适当的补肾阳比较好。适当的养阴阳气血，积极锻炼身体，提高体质。适当食疗比较好。吃一些大枣，黑豆黑米汤。注意营养合理的吃一些高蛋白食物，饮食均衡性很重要。
2019-08-24 16:47
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
