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怎么样降低血压？
补充说明：怎么样降低血压？
a******W 2019-08-23 19:23
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康连鸣 主任医师 中国医学科学院阜外医院 三甲
擅长：擅长心内科,心肌病及遗传疾病。
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你好，降低血压，首先要从生活方式上进行干预。比如要注意低盐、低脂饮食，运动减肥，戒烟、戒酒，多吃新鲜瓜果、蔬菜，规律作息，避免劳累、熬夜，这些是治疗高血压最基本的方法。在进行生活方式干预后，如果患者血压仍未恢复至正常，要启动降压药物来治疗。目前在临床上，推荐患者应当服用一线长效的降压药物，这些药物主要包括利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道阻滞剂等。其中利尿剂常常作为辅助降压的药物，比如氢、螺内酯等。血管紧张素转化酶抑制剂的代表性药物，比如依那普利、培哚普利等。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂的代表性药物，比如替米沙坦、厄贝沙坦等。β受体阻滞剂的代表性药物，有美托洛尔、比索洛尔等。钙通道阻滞剂，也就是常说的地平类的降压药物，比如氨氯地平、硝苯地平等。这些药物是经常使用的降压药物，不但有助于降低患者的血压，当血压控制平稳之后，还可以预防高血压所产生的并发症，比如高血压肾病，还有就是长期高血压会导致心力衰竭、眼底病变等。具体可以进一步确诊检查。
2019-08-23 19:31
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于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
要适当的进行调节自己的生活习惯，一般要避免肥胖的现象，控制自己的体重标准的范围内，控制饮食搭配；饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食；多吃粗杂粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。
2019-08-23 20:06
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