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怎么快速消除腹部赘肉?

发病时间:不清楚

怎么快速消除腹部赘肉?

补充说明:怎么快速消除腹部赘肉?

a******W 2019-08-23 19:45

腹部赘肉 脂肪肝 腹部 肥胖 体重增加

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精选回答(1)

王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲

擅长:急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗,在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。

提问

身体肥胖,一般主要是由于运动量比较少,另外就是饮食当中含有大量的脂肪和糖类的食物,这类食物容易导致身体体重增加,导致脂肪的增加,会引起脂肪肝的情况。所以需要从两方面入手,首先控制饮食,减少高脂高糖食物的摄入,同时还需要适当的增加运动量,运动量的增加增加体内脂肪的消耗,有利于脂肪肝的改善和体重的下降,就可以缓解你腹部的赘肉的情况。

2019-08-24 13:15

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医生回答(1)

蔡文胜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

1.热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。2.吃过饭别急着坐着,而是起来走动一下的! 3.仰卧起坐,平躺垫上,双手置于脑后,双肘打开平头面。依次侧起,4拍向上抬起,4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起,双肘与头持平。

2019-08-23 20:05

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疾病百科

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脂肪肝 (脂肝,肝癖,肝痞)

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

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