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核桃油的功效与作用及食用方法?

发病时间:不清楚

核桃油的功效与作用及食用方法?

补充说明:核桃油的功效与作用及食用方法?

2021-09-03 15:48

核桃油 通便 大脑 发育 核桃 维生素 肠道 大便 腹痛 腹泻 过敏

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精选回答(1)

鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

核桃油具有补充营养、润肠通便、促进大脑发育等功效与作用,食用方法一般是直接食用。

1、功效与作用

核桃油是由核桃压榨而成,富含脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。适量食用可以补充人体所需营养,有利于身体健康。同时,核桃油中含有大量的油脂,可以润滑肠道,促进大便排出,具有润肠通便的功效。

2、食用方法

核桃油可以直接食用,也可以加入菜品中食用,可以根据个人喜好选择食用方法。

此外,核桃油不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。另外,对核桃过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应。

2022-08-26 18:07

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

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