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哺乳期能吃荸荠吗
补充说明：哺乳期能吃荸荠吗
2019-09-03 23:58
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
哺乳期通常能吃荸荠。
荸荠属于一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素、微量元素、碳水化合物等营养成分，哺乳期的女性食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，还可以增强自身的免疫力。而且该食物的味道比较鲜美，适量食用以后可以促进食欲，也可以改善哺乳期食欲不振的症状。但是，不建议过量食用荸荠，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，影响身体的恢复。
另外，在日常生活中，建议产妇饮食以清淡、易消化为主，多食用新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物。产妇还需要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体的恢复。如果在恢复期间出现了不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-01-18 15:18
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