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芡实如何吃？
补充说明：芡实如何吃？
2021-09-04 06:36
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
芡实最好的食用方法就是熬粥啦，下面我就教大家做一个山药薏米芡实粥： 原料：山药、薏苡仁、芡实各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米适量，白糖少许;制作方法：山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。最后大功告成,可以空腹食用，每日2次。
2019-09-04 07:16
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