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高血脂的人能吃黑芝麻吗
补充说明:高血脂的人能吃黑芝麻吗
2021-09-04 09:51
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高血脂患者可适量食用黑芝麻 ,但需控制摄入量。黑芝麻富含不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中的亚油酸具有降低血脂的作用,适量摄入有助于改善血脂水平。然而,黑芝麻也含有一定量的脂肪,过量摄入可能导致血脂升高,因此需要控制摄入量。对于高血脂患者,建议在医生或营养师的指导下合理摄入黑芝麻,以达到平衡营养和控制血脂的目的。
2022-09-14 23:23
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