发病时间:不清楚
晚上睡觉睡不踏实,早上起来很累,经常做梦
补充说明:晚上睡觉睡不踏实,早上起来很累,经常做梦
a******W 2019-09-04 18:47
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精选回答(1)
晚上睡觉睡不踏实,早上起来很累,经常做梦,与压力大,生活节奏快,个人心理承受能力差,睡前喝浓茶,咖啡可乐等兴奋性饮料机生活不规律等有关,可以先减轻压力,放松心情,规律生活,如果效果不好,可以服用镇静药物,如佐匹克隆等,自己要学会调节自己,不要紧张痉焦虑。
2019-09-04 19:17
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